情绪调节，EmotionRegulation，是一个心理学领域的重要概念，它指的是个体如何识别、理解和管理自己的情绪反应，情绪调节不仅仅涉及在特定情境下表达情绪的方式，还包括通过认知和行为策略来调整情绪体验的过程，在日常生活中，情绪调节帮助我们更好地应对生活中的挑战与压力，保持心理健康，在心理学文献中，情绪调节被划分为两种主要类型，外...。
更新时间：2025-07-07 04:00:29
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