在现代生活中，长时间保持同一姿势，尤其是久坐，已经成为许多人的常见现象，无论是办公室工作人员还是学生群体，长时间坐着工作或学习都会给身体带来诸多不适，其中，腿部肌肉的酸痛是常见的问题之一，为了帮助大家更好地应对这一困扰，本文将详细介绍久坐之后出现腿部酸痛的原因，并提供一套有效的腿部拉伸动作，帮助缓解这种不适，一、久坐后腿部酸痛的主要原...。
更新时间：2025-07-12 18:36:17
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